ফিটনেস ডায়েট

এর সাথে সৈকতে দৌড়ে আমি আজ সকালে সৈকতে যাওয়ার জন্য উজ্জ্বল এবং খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছিলাম। সপ্তাহে তিন দিন আমার চলমান দলটি সমুদ্র সৈকতে এক উত্তর দিকে মিলিত হয়। এটি একটি ড্রাইভ, তবে উইকএন্ডের সকাল ট্রাফিক ছাড়াই একটি বাতাস আমি বেন এবং আমি ভাগ করে নেওয়ার জন্য পিবি অ্যান্ড জে এবং পিবি এবং কলা […]

সুতরাং, 5 ঘন্টা ফ্লাইট টার্মিনালে থাকার পরে আমি আমার পুনঃনির্ধারিত ফ্লাইটে উঠতে গিয়েছিলাম। আমাকে তখন জানানো হয়েছিল যে এটি আরও একটি 2 ঘন্টা পিছনে ঠেলে দেওয়া হয়েছে। আমি বললাম, “আপনি ঠিক মজা করছেন? আমি ঠিক এখানে আছি কারণ সকাল 8 টা। ” আমি আর পাগলও ছিলাম না, সেই মুহুর্তে আমি একজন ক্ষতিগ্রস্থ মহিলা ছিলাম। এটি […]

মধ্যাহ্নভোজন থেকে যা শিখেছি! আমি দুপুরের খাবারের জন্য ডিম এবং একটি সালাদ চেয়েছিলাম তাই আমি একটি ডিম সালাদ তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কেবল “স্বাভাবিক” ধরণের নয়। আমি একটি ডিম প্যাটি তৈরি করেছি এবং এটি লেটুস, পেঁয়াজ এবং টমেটোগুলির একটি বড় ওল ’বিছানার উপরে রেখেছি। লট হিউমাস, হট সস এবং বাদাম খাবারটি গোল করে ফেলেছে। এখন […]

হ্যালোইন ক্যান্ডি সত্ত্বেও যে আমার বাটিতে স্থির থাকে, অক্টোবর অনেক আগেই চলে গেছে পাশাপাশি নভেম্বর এখানে রয়েছে … এবং সত্য সত্ত্বেও যে আমি বুঝতে পারি যে আপেলগুলি আমাকে ক্ষুধার্ত করে তোলে, আমি আবারও একজনকে মাঝামাঝি করে তুলেছিলাম। আমি মধুচক্রের সাইরেন গানটি উপেক্ষা করতে পারি না! আমার নতুন ভিডিও ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল […]

মাইল 2011 এ স্ট্যাক শেষ আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান আইডিয়া সুস্থ থাকুন করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার ধারণা চলমান। আপনি কি বাড়ির অর্ডারে থাকার সময় বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার সাথে আপনার চুক্তিটি স্পর্শ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি টিপ রয়েছে … আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 25 […]

হ্যালো! আমার কাছে আজ মেট্রোপলিটন প্রতিকারের ডিটক্স সেটটির আকর্ষণীয় মূল্যায়ন রয়েছে। তারা জুস ক্লিনেসের পাশাপাশি ডিটক্সগুলি সরবরাহ করে। আনুষ্ঠানিকভাবে তারা এটিকে “ওয়েলনেস কিটস” বলে ফোন করে তিনটি পছন্দ রয়েছে পাশাপাশি আমি 3 দিনের বিপাক কিটটি চেষ্টা করেছি। আমি খাওয়ার পাশাপাশি পুনরাবৃত্তি চালানোর মতো পছন্দ করি বলে আমি সত্যিই কোনও রস পরিষ্কার করতে চাইনি। এজন্য মহানগর […]

আপনি কি কখনও ব্লেন্ডার মাফিন তৈরি করেছেন? এগুলি একটি সুস্বাদু ট্রিট বেক করার (এবং মিশ্রণ!) সবচেয়ে সহজ উপায়। এই কলা দই ব্লেন্ডার মাফিনগুলি ওটস, রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দই এবং কলা দিয়ে তৈরি করা হয় যাতে তারা ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন দ্বারা ভরা থাকে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের জন্য একটি সুস্বাদু বিকল্প হিসাবে তৈরি করে বা পুরো পরিবার […]