ওহে! আমার ঘামযুক্ত চলমান জামাকাপড় সম্পর্কে কী করতে হবে সে সম্পর্কে ধারণাগুলির জন্য আপনাকে সকলকে ধন্যবাদ বলুন পাশাপাশি আমাকে অবশ্যই দুটি বাধা বা কী পেতে হবে।
কিছু লোকের বেশ কয়েকটি বগি সহ একটি বাধা রয়েছে (আমি টার্গেটের পাশাপাশি কোনও ভাগ্য ছাড়াই ঘরের পণ্যগুলিতে সন্ধান করতে গিয়েছিলাম তাই আমাকে এটি অনলাইনে পেতে হতে পারে)। অন্য কেউ বলেছিলেন যে তারা সমস্ত পদ্ধতিতে টস না করা পর্যন্ত তারা হ্যাম্পারের পাশে তাদের ঘামযুক্ত কাপড় ঝুলিয়ে রাখে You আপনি আরও অনেক পরামর্শের জন্য এই প্রকাশের বিষয়ে মন্তব্যগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
এবং এখানে আমি গতকাল শুনেছি এমন 3 টি পডকাস্টের দ্রুত পুনরুদ্ধার সহ একটি নতুন ভিডিও রয়েছে।
পডকাস্টগুলি পুনরুদ্ধার:
নাটক ক্লাব – এপ্রিল 2018 এপ্রিল 2018 পর্ব এবং কনান ও’ব্রায়েন এবং ইয়র্ক ফার্গির ডাচেস সম্পর্কে জুলাই 2018 পর্ব। আকর্ষণীয় জিনিস!
মর্নিং টোস্ট পডকাস্ট – ই সহ হট টপিকস সম্পর্কে আজকের পর্ব! শোটি সম্পূর্ণ বাতিল হয়ে যাবে এমন সংবাদ ঘোষণা (সময়গুলি ইদানীং কিছুটা স্যুইচ আপ করা হয়েছে, তবে এখন এটি শেষ হয়েছে)।
হিদার ম্যাকডোনাল্ডের সাথে রসালো স্কুপ – ডেক ভূমধ্যসাগর থেকে ক্যাপ্টেন স্যান্ডির সাথে সাক্ষাত্কার
আরও ভিডিও
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
01:45
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:26
এইটির 3 টি বিভাগ রয়েছে … আমি পোশাক চালানোর জন্য বিশ্বাস করছি, ‘নিয়মিত’ জামাকাপড় পাশাপাশি অন্যান্য জিনিস যা ধোয়ার প্রয়োজন?
ঠিক কীভাবে আমি উল্লেখ করেছি যে আমি কীভাবে মৌমাছির মুরগি রয়েছে যা আমার বাবা -মা’র অ্যাভোকাডো গাছে অপ্রত্যাশিতভাবে পপ আপ করেছে?!
যদিও প্রত্যেকেই তাদের অনেকটা চেয়েছিল তারা আমার পরিবার বুঝতে পারে যে মৌমাছি পরিবেশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আমি মনে করি এটি কমপক্ষে মজাদার বা এলোমেলোভাবে কারণ আমি মৌমাছির অধিকারের জন্য লবিংয়ের জন্য প্রচুর এলোমেলো মেক্সিকানদের (আমার অন্তর্ভুক্ত) ছবি তুলি না।
তবুও, কয়েক বছর ধরে এখন আমার ভাইবোন এখানে পাশাপাশি সেখানে মৃত মৌমাছির দিকে ইঙ্গিত করেছে। সুতরাং আমরা এটি সম্পর্কে কয়েকবার সত্যিই কথা বলেছি যে মনে হয় মৌমাছি মারা যাচ্ছে।
আমি এটি সম্পর্কে কিছু পরীক্ষা করে দেখেছি পাশাপাশি কয়েকটি নিউজ গল্প শুনেছি যা ‘মৌমাছির সমস্যাগুলি’ নিয়ে কথা বলেছে।
মূলত মৌমাছির ছাড়াই সুপারমার্কেট বা আপনার আঞ্চলিক কৃষকদের বাজারের তৈরি বিভাগটি বিদ্যমান থাকবে না। মৌমাছি কৃষিকাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আমার বাবা -মা যখন বাড়ির উঠোনে মুরগি আবিষ্কার করেছিলেন তখন তারা জানতেন যে তারা মৌমাছিকে এমন কোনও জায়গায় নিয়ে যাওয়ার জন্য ফোন করবেন যেখানে তারা ঝুলতে পারে পাশাপাশি অনলাইনে তাদের ছোট্ট মৌমাছিদের জীবনযাপন করতে পারে।
দুর্ভাগ্যক্রমে দেখা যাচ্ছে যে এগুলি ছিল আফ্রিকান মৌমাছি। একজন মৌমাছিরা তাদের নির্মূল করার পাশাপাশি আমার বাবা -মাকে বলেছিলেন যে এই জন্তুগুলি অত্যন্ত আক্রমণাত্মক পাশাপাশি কোনও ব্যক্তি বা কুকুরকে সম্ভাব্যভাবে আক্রমণ করতে পারে।
এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য তিনি কী করেছিলেন তা আমি সুনির্দিষ্টভাবে বুঝতে পারি না তবে প্রত্যেকে 5 ঘন্টা অঞ্চল থেকে বাইরে থাকতে এবং কুকুরকে পাঁচ ঘন্টা থেকে দূরে রাখতে উত্সাহিত হয়েছিল।
এটি স্তন্যপান করে, তবে সত্যটি সরবরাহ করে যে আমার পরিবার সেখানে বসবাস করে পাশাপাশি আমাদের সমস্ত প্রতিবেশীদের কুকুর রয়েছে পাশাপাশি রাস্তায় কেবল একটি আদর্শ একটি প্রতিষ্ঠান রয়েছে এটি বিশ্বাস করা সত্যই ভীতিজনক যে মানুষের আশেপাশে আক্রমণাত্মক মৌমাছি থাকবে এবং সেই সাথেও রয়েছে পোষা প্রাণী
মৌমাছি-কৌতুক? ঠিক এখানে কিছু তথ্য দেওয়া আছে …
বিজ্ঞান সতর্কতার মাধ্যমে মৌমাছির জন্য কীটনাশক দরিদ্র ঠিক কীভাবে অধ্যয়ন করুন
মানুষের মৌমাছির প্রয়োজন মৌমাছির দৈনিক দ্বারা এটি তৈরি করা
(নাটালিডি.কম)
মৌমাছির পরিস্থিতি আমাকে মনে করিয়ে দিয়েছে যে আমার আরও দ্রুত হওয়া দরকার যেহেতু আমি সবসময় ইদানীং হুড়মুড় করে থাকি পাশাপাশি সম্ভবত আমি যদি তাদের কাছ থেকে পালাতে সক্ষম হই তবে তারা আমাকে কামড়ায় না!
আজ সকালে আমি 5 মাইল দৌড়েছি। তারপরে আমি 10 x 100 মিটার স্ট্রাইড করেছি। আমি আমার অভ্যন্তরীণ উসাইন বোল্ট চ্যানেল করার চেষ্টা করেছি … তবে বজ্রপাতের পরিবর্তে আমি অনেক বেশি বর্ষণে ভরা অলস থান্ডারক্লাউডের মতো ছিলাম।
শত মিটার চালানোর জন্য আমি কেবল আমার উপভোগটি 5 মাইল দূরে বন্ধ করে দিয়েছি পাশাপাশি আমি যেখানে শুরু করেছি সেখানে নজর রেখে প্রথম শত শতটি দৌড়েছি। তারপরে আমি বাকি রানের জন্য সুপারিশের পয়েন্টগুলিতে যেতে ব্যবহার করেছি।
স্ট্রাইডের মধ্যে আমি নিজেকে 10 থেকে 20 সেকেন্ড সময় দিয়েছিলাম আমার শ্বাস ধরার পাশাপাশি এটি আবারও করেছিল।
একটি দুর্দান্ত ব্যাগেল স্যান্ডউইচ সহ প্রাতঃরাশ। আমি সাধারণত সকালে এ জাতীয় ক্ষুধার্ত খাবার তৈরি করি না তবে আমার মনে হয়েছিল যে কিছু উপাদান দরিদ্র হতে চলেছে পাশাপাশি সেগুলি ব্যবহার করতে হয়েছিল।
তাই আমি এটি দিয়ে কিছুটা অভিনব পেয়েছি …
এখন প্রচুর শ্রীরাচ স্ন্যাকস পাশাপাশি বাজারে খাবার বেরিয়ে আসে! আমি প্যান্ট্রি -তে শ্রীরাচা ট্রিসকুটগুলি সনাক্ত করেছি।
আমি গত রাতে শ্রীরাচা পপকর্নের এই ব্যাগটি চেষ্টা করেছিলাম। আমি ক্ষুধার্ত হওয়ার পর থেকে এটি একটি প্ররোচিত হয়েছিল। এটা ঘটে।
আমি কিছুক্ষণ আগে ঘরে শ্রীরাচা পপকর্ন তৈরি করেছি পাশাপাশি এটিও বেশ দুর্দান্ত ছিল! ফ্রেশার আরও ভাল !!
30 দিনের যোগ অসুবিধা আপডেট
ঠিক আছে আমাকে স্বীকার করতে হবে যে আমি গতকাল যোগব্যায়াম মিস করেছি যেহেতু আমি ডিনার করতে গিয়েছিলাম পাশাপাশি অবিশ্বাস্যভাবে দেরি না হওয়া পর্যন্ত বাড়ি উঠতে পারি নি।
প্রথম সপ্তাহে আমি দৌড়ানোর পরে সকাল আদর্শে এটি করেছি। তবে এই গত সপ্তাহে আমি সন্ধ্যায় এটি করছি আমাকে বাতাসে সহায়তা করার জন্য।
যেহেতু আমি গতকাল এটি মিস করেছি যেহেতু আমি আজ আমার রান করার পরে এটি আদর্শ করেছি। আমার একটি ছোট্ট অংশ আনন্দিত আমি এটি আমার করণীয় তালিকাটি অতিক্রম করেছিএর আমি বিশ্বাস করি আমি সন্ধ্যায় এটি করতে সত্যিই আনন্দ নিই। অলিম্পিক উপভোগ করার সময় বসার পাশাপাশি পিছনে ফিরে আসা আরও সহজ হওয়ার পরে আমি খুব শান্ত বোধ করি।
এর কথা বলছি – আমি আজ এতটা ব্যস্ত হয়ে পড়েছি রিওতে কী চলছে তা আমার কোনও ধারণা নেই !!
আমি ধরতে হবে। তোমার সাথে পরে কথা বলব!
প্রশ্ন: যখন কোনও মৌমাছি আপনার কাছে আসে তখন আপনি কি পুরোপুরি প্রকাশ করেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
3save
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
3
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
অক্টোবর লক্ষ্যগুলি পরিকল্পনাকারী-মুক্ত মুদ্রণযোগ্য মাসিক লক্ষ্য সেটিং ওয়ার্কশিট
অক্টোবর লক্ষ্যগুলি পরিকল্পনাকারী-মুক্ত মুদ্রণযোগ্য মাসিক লক্ষ্য সেটিং ওয়ার্কশিট
দৌড়ানোর পাশাপাশি ফিটনেসের জন্য মাসিক লক্ষ্য। প্রাথমিক লক্ষ্য, মাসিক লক্ষ্য পাশাপাশি সপ্তাহের মধ্যে সেট করা ক্ষুদ্র লক্ষ্য। প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য লক্ষ্য মাস পিএল
রানারদের জন্য করোনভাইরাস – আপনার যা জানা দরকার তা
রানারদের জন্য করোনভাইরাস – আপনার যা জানা দরকার তা
রানারদের জন্য করোনভাইরাস তথ্য। আপনি কি কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চালাতে পারেন? ম্যারাথনগুলির তালিকা বাতিল বা স্থগিত d
রানারদের জন্য পায়ের ব্যথা – প্রশিক্ষণের জন্য আইডিয়া এবং সংস্থানসমূহ
রানারদের জন্য পায়ের ব্যথা – প্রশিক্ষণের জন্য আইডিয়া এবং সংস্থানসমূহ
সেরা সাইটগুলির পাশাপাশি রানারদের জন্য পায়ের ব্যথার শীর্ষে তথ্য। পায়ে ব্যথা চালানো টেন্ডোনাইটিস বা উদ্বেগের ফ্র্যাকচার হতে পারে। সিএইচ
বোস্টন ম্যারাথন বাতিলকরণটি চলার জন্য যা নির্দেশ করে – পডকাস্ট 125
বোস্টন ম্যারাথন বাতিলকরণটি চলার জন্য যা নির্দেশ করে – পডকাস্ট 125
ঠিক কীভাবে বোস্টন ম্যারাথন 2020 সালে সমস্ত রানারদের প্রভাব ফেলেছে your আপনার জাতি কি ভার্চুয়াল হবে? আমার দীর্ঘ রান দিনের পাশাপাশি বো চ্যানিং
আপনি যখন অসুস্থতার পাশাপাশি ইনস্টাগ্রামের গল্পগুলি থেকে অন্যান্য প্রশ্নোত্তর অবশ্যই অনুশীলন করতে হবে
আপনি যখন অসুস্থতার পাশাপাশি ইনস্টাগ্রামের গল্পগুলি থেকে অন্যান্য প্রশ্নোত্তর অবশ্যই অনুশীলন করতে হবে
আপনি কি অসুস্থ অবস্থায় দৌড়াতে হবে? আপনি কি আপনার পুরো সময়ের কাজ হিসাবে ব্লগ করেন? আপনি কি বোস্টন ম্যারাথন চালিয়েছেন? হিউস্টন ম্যারাথন? টেপেরি
বাইরে দৌড়ানোর সময় মুখের মুখোশ পরা
বাইরে দৌড়ানোর সময় মুখের মুখোশ পরা
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশ মুখোশ। সিডিসি থেকে একটি মুখোশ পরার জন্য গাইডলাইন। হতে হবে ধারণা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।