সুতরাং, 5 ঘন্টা ফ্লাইট টার্মিনালে থাকার পরে আমি আমার পুনঃনির্ধারিত ফ্লাইটে উঠতে গিয়েছিলাম। আমাকে তখন জানানো হয়েছিল যে এটি আরও একটি 2 ঘন্টা পিছনে ঠেলে দেওয়া হয়েছে। আমি বললাম, “আপনি ঠিক মজা করছেন? আমি ঠিক এখানে আছি কারণ সকাল 8 টা। ” আমি আর পাগলও ছিলাম না, সেই মুহুর্তে আমি একজন ক্ষতিগ্রস্থ মহিলা ছিলাম। এটি আমি, ভাঙা… আমি এই সত্যটির জন্য সমন্বিত হয়ে হাসলাম যে আমার 7 ঘন্টা করার মতো কিছুই করার ছিল না পাশাপাশি এখনও কোনও ধরণের মেক-আপ রাখেনি। মর্মান্তিক
আমি আজ শার্লট ফ্লাইট টার্মিনালে আবিষ্কার করেছি:
আমার নতুন ভিডিও
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির জন্য নিম্ন বডিটির দ্রুত টিউটোরিয়াল। এটা অন্তর্ভুক্ত:
সুমো স্কোয়াট
বিপরীত লঞ্জ – ডানদিকে
বিপরীত লঞ্জ – বাম
পার্শ্বীয় লঞ্জ – সেরা
পার্শ্বীয় লঞ্জ – বাম
রানারদের জন্য এই মাসের ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারটি এখন রানেট্রেপট.কম এ পান
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 9 সেকেন্ড
পরবর্তী
উচ্চ অর্জন – দুর্দান্ত শ্রবণ বই পর্যালোচনা
06:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:09
– সম্পূর্ণ ফ্রি ওয়েব একটি জীবনরক্ষক।
– নিরামিষ পছন্দগুলি হ’ল চিলির ভেজি বার্গার বা বার্গার কিং, মেক্সিকান রেস্তোঁরায় শিম স্যুপ বা চীনা জায়গায় একটি “উদ্ভিজ্জ প্লেট”
– বেশ কয়েকটি স্মুদি বিকল্প রয়েছে
– আপনি যদি 2 ঘন্টা প্যাকিং করে থাকেন তবে কর্মীরা স্বীকৃতি দেবেন এবং আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে থামান, “মেয়ে, আপনার বিমান কখন?”
– আপনি যখন সমঝোতা থেকে সমঝোতা থেকে হাঁটেন তখন আপনি দারুচিনির পাশাপাশি পিজ্জাও ক্রমাগতও পাবেন। সাহসী হও.
আমি যদিও একটি দুর্দান্ত মধ্যাহ্নভোজ করেছি! আমি টুনা পছন্দ করি। আমি এটি পছন্দ করি পাশাপাশি আমি বুঝতে পারি যে এটি সমস্ত মায়োর পর থেকে সেই “ডায়েট বিপর্যয়” খাবারগুলির মধ্যে একটি। তবে আমি যেমন বলেছি, আমি এটি পছন্দ করি তাই এফ-আইং খারাপ। আমার ভেজি সহ একটি গম সিবাট্টায় একটি টুনা স্যান্ডউইচ ছিল। এটি একটি লম্বা সামি ছিল!
আমি এটি একটি দোলনা চেয়ারে খেয়েছি এই দৃশ্যের উইন্ডোটি সন্ধান করছি।
আমি একইভাবে আঙ্গুরের পাশাপাশি গাজরও রেখেছিলাম যা আমি বাড়ি থেকে নিয়ে এসেছি।
এবং একটি ডায়েট প্ল্যান কোক?
এখন আমি এমএসে আমার ফ্লাইটে উঠতে এই ক্লোজ। এই দিনটি গল্পটি covering াকানোর ক্ষেত্রে ক্ষতি, তাই আগামীকাল পাগল হতে চলেছে! সকালে খুব প্রথম জিনিস আমি সেই সাইটে যাব যেখানে চার্চ ক্যাটরিনায় এটি হারানো পরিবারের জন্য বাড়িটি পুনর্নির্মাণ করছে। আমার কাছে কিছু সাক্ষাত্কার পাশাপাশি অন্যান্য শট রয়েছে, তখন আমি ঠিক কতটা সময় পেয়েছি তার উপর নির্ভর করে আমি পিচ করতে পারি।
ইদানীং আমি অনুভব করি যে আমার আরও কিছু করার প্রয়োজন। আমি স্বেচ্ছাসেবক বা লোকদের সহায়তা করার জন্য কিছু করতে চাই! আমি ঠিক মনে করি না যে আমি দুর্দান্ত জিনিস করছি, তাই না?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
সাধারণ আলুর পাশাপাশি রানার্স নিরামিষ নিরামিষ রেসিপি জন্য চোরিজো টাকো। আমার মেক্সিকান traditional তিহ্যবাহী চোরিজোর হালকা সংস্করণ। রানার রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
রসুনের তুলসী দই ডুব দিয়ে জুচিনি পিজ্জা কামড়ায়
রসুনের তুলসী দই ডুব দিয়ে জুচিনি পিজ্জা কামড়ায়
জুচিনি পিজ্জা রসুন দই ডুব দিয়ে কামড় দেয়। স্বাস্থ্যকর পিজ্জা জুচিনি ক্রাস্টের পাশাপাশি মোজারেলা পনির দিয়ে তৈরি। প্লাস উচ্চ প্রো
গোর্টনের চিংড়ি বাটি-নতুন মোট হিমায়িত খাবার
গোর্টনের চিংড়ি বাটি-নতুন মোট হিমায়িত খাবার
গোর্টনের চিংড়ি নতুন হিমশীতল বোলসএন খাবার – চিংড়ি সোবা নুডল বাটি পাশাপাশি ক্রিমি মাশরুম রিসোটো বাটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা। নিরাময়
কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ
কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ
সাধারণ কালো শিমের স্যুপ রেসিপি। ক্যানড মটরশুটি থেকে 3 উপাদান কালো শিমের স্যুপ, সালসার জার পাশাপাশি সত্যিকারের ক্যালিফোর্নিয়া দুধের চিজ
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।