আমি যখন ফিট এবং ব্যথা মুক্ত ইভেন্টে গিয়েছিলাম তখন কিছুক্ষণ আগে মনে আছে? ঠিক আছে, সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক ক্যাথি কেহলার আমাদের “রবিবার সেট আপ” বলে একটি সামান্য জিনিস সম্পর্কে আমাদের জানিয়েছিলেন। আমি ধারণাটি পছন্দ করেছি এবং এটি আমার সফল সপ্তাহকে অনুপ্রাণিত করতে ব্যবহার করছি! এর আগে আজ আমি আমার মায়ের ফ্রিজে অভিযান চালিয়েছি। তার ফ্রিজে শিলা […]